Januar 2016: Pflanzenextrakte für jeden Zweck – klare Gedanken, chronische Entzündungen, Wechseljahre

Was Sie schneller denken lässt:Nahrungsergänzung für Ihr Gehirn

Zweifellos ist unser Gehirn das komplizierteste und zugleich geheimnisvollste Körperorgan. Es arbeitet ohne Unterlass, koordiniert die Aktivität aller Nerven im Organismus, verarbeitet alle Sinnesimpulse, die unseren Körper erreichen, ist der Sitz unseres Bewusstseins, unserer Intelligenz, unserer Gefühle und unseres Erinnerungsvermögens. Das Nachlassen der Gehirnfunktionen ist kein plötzlicher Akt, sondern ein schleichender, lange unbemerkter und zunächst für normal gehaltener Vorgang, der häufig durch die mangelnde Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und essentiellen Fettsäuren zusammenhängt, die für das richtige Funktionieren des Gehirns unerlässlich sind. Dies gilt besonders für ältere Menschen, weil einerseits der Bedarf für eine angemessene Vitalstoffversorgung des Gehirns mit dem Alter ansteigt, zugleich aber die Fähigkeit abnimmt, diese aus der aufgenommenen Nahrung zu verwerten.

Wie funktioniert unser Gehirn?

Die Nervenzellen unseres Gehirns, die Neurone, ruhen niemals. Sie befinden sich in ständiger Kommunikation untereinander durch ein riesiges Netzwerk kleiner verästelter Zellen, den Dendriten. Dendriten senden und empfangen Botschaften. Die Bildung neuer Dendriten lässt, wenn wir älter werden, nach und dies wird als einer der Gründe angesehen, die es uns schwerer machen, neue Dinge zu lernen oder zu behalten.

Wie „sprechen” Gehirnzellen miteinander?

Die Übertragung von Botschaften zwischen den Neuronen geschieht durch die Freisetzung von Neurotransmittern. Dies sind biochemische Botenstoffe, die durch einen elektrischen Impuls freigesetzt und übertragen werden und so die Kommunikation der Nervenzellen untereinander ermöglichen. Man kann die (elektrische) Aktivität des Gehirns mit Hilfe eines Elektro-Encephalogramms (EEG) messen. Die Unterschiede zwischen der Gehirnaktivität einer jungen und einer alten Person können beträchtlich sein. Für die Arbeit des Gehirns kommt es entscheidend darauf an, dass stets nicht nur genügend Neurotransmitter zur Verfügung stehen, sondern dass die ausgehenden Botschaften auch ihr Ziel, die Rezeptoren-Zellen, erreichen. Sind die Rezeptoren (die Empfänger der Botschaften) blockiert, dann können die Botschaften nicht „andocken” und die Kommunikation ist gestört.

Die wesentlichen Voraussetzungen für eine einwandfreie Gehirnfunktion liegen demnach in einer Erhaltung (oder Steigerung) der Anzahl der Dendriten, dem ausreichenden Vorhandensein der für die Kommunikation benötigten Neurotransmitter und der Gewährleistung des richtigen Empfangs der von diesen gesendeten Botschaften durch die Rezeptoren. Außerdem benötigt unser Gehirn, um einwandfrei arbeiten zu können, die ständige Zufuhr von Energie liefernden Brennstoffen sowie ausreichend Antioxidantien, um Freie Radikale zu bekämpfen. Obwohl das Gehirn nur 2% der Körpermasse ausmacht, verbraucht es etwa ein Viertel der grundlegenden Energie, die wir dem Körper zuführen. Lebenswichtig ist natürlich auch die ungehinderte Versorgung mit Blut und Sauerstoff. Das Gehirn verbraucht mehr als 20% des Sauerstoffs im Blut. Schlechte Hirndurchblutung verursacht stetigen Verlust der Gehirnfunktionen. Die Folgen sind Gedächtnisverlust, Verwirrung, Konzentrationsstörungen, Müdigkeit, Depressionen, Nervosität und Reizbarkeit. Eine mangelnde Versorgung des Gehirns mit Sauerstoff, Energie, Nährstoffen und Antioxidantien kann dazu führen, dass die oxidativen Prozesse die Oberhand gewinnen.

William Markesbery, Neurologe an der University of Kentucky, stellte in einem Bericht aus dem Jahre 2007 sehr schön den Zusammenhang zwischen kognitiven Beeinträchtigungen und Freien Radikalen dar. Er zeigte, dass der Verfall bereits lange vor dem Stadium einer Alzheimer-Erkrankung beginnt und machte deutlich: Je größer die Schäden an Fetten, Proteinen und nukleärer DNA, desto größer ist die Beeinträchtigung der Denkleistung. Er erklärt:

„Wir werden eine Kombination aus besseren Antioxidantien und Wirkstoffen brauchen, um die Oxidationsabwehr zu stärken und die oxidative Komponente bei der Entstehung der Alzheimer-Krankheit zu neutralisieren. Vermutlich wird sich die Wirkung dieser neuroprotektiven Substanzen nur dadurch optimieren lassen, dass sie bereits in der präsymptomatischen Phase zum Einsatz kommen.”

Damit ist die Zeit der leichten kognitiven Beeinträchtigungen oder gar die Zeit vor dem Auftreten der ersten Symptome gemeint. Mit anderen Worten: Man ist nie zu jung, um den eigenen Verstand zu schützen und im Alter länger gesund zu bleiben.

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Mit Weihrauch chronische Entzündungen stoppen!

Entzündungen werden in unserem Körper durch sogenannte Entzündungsmediatoren oder Entzündungsvermittler in Gang gebracht. Diese Substanzen, die auch Eikosanoide genannt werden, bildet der Körper selbst aus Arachidonsäure. Arachidonsäure könnte man als eine Art „Ursubstanz” ansehen, die zur Unterhaltung eines Entzündungsprozesses notwendig ist. Arachidonsäure ist eine mehrfach ungesättigte Fettsäure und gehört zu den Omega-6-Fettsäuren. Sie wird in geringen Mengen im Körper aus der essentiellen Linolsäure gebildet. Der weitaus größte Teil der Arachidonsäure wird mit der Nahrung aufgenommen. Enthalten ist Arachidonsäure ausschließlich in Nahrungsmitteln tierischer Herkunft. Deshalb kennen viele Schmerzpatienten die Erfahrung, dass vegetarische Ernährung sich positiv auf Entzündungsprozesse auswirkt.

Wechseljahre — Hitzefrei mit natürlichen Pflanzenextrakten

Für viele Frauen sind die „Wechseljahre” leidvolle Jahre. Sie leiden z. B. unter Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit und Schlaflosigkeit. Viele Betroffene sind auch in ihrer Leistungsbereitschaft eingeschränkt. Hier sind Naturstoffe gefragt, die dabei helfen können den Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen, denn viele Frauen sind der klassischen Hormontherapie gegenüber skeptisch eingestellt.

Sogenannte „Pflanzenhormone” können eine positive Wirkung auf die Hormonturbulenzen, die während der Wechseljahre stattfinden, ausüben. Denn sie stellen nicht eine Hormonsubstitution, also einen Hormonersatz, dar, sondern bewirken eine Hormonmodulation. Bei pflanzlichen Hormonen handelt es sich um schwach wirkende Östrogene, deren Wirkung deutlich weniger stark ausgeprägt ist als die körpereigenen Östrogene. Sie besetzen jedoch die gleichen Hormonrezeptoren. Bei einem Östrogenmangel wirken sie daher vergleichbar wie schwache Hormonersatzpräparate, die an den Rezeptoren (den Andockstellen der Zellen) ihre östrogenartige Wirkung entfalten. Bei übermäßig hohen Östrogenspiegeln wirken Pflanzenhormone dagegen wie Hormonblocker, die die Östrogenrezeptoren besetzt halten, so dass die wesentlich stärkeren körpereigenen Östrogene ihre Wirkung nicht entfalten können.

Pflanzenextrakte, die den Hormonhaushalt regulieren

So gelten beispielsweise die im Leinsamenextrakt vorkommenden Lignane als natürliche, ”Pflanzenhormone”, die bei den typischen Begleiterscheinungen des „Wechsels” für Linderung sorgen können. Untersuchungen haben gezeigt, dass Hitzewallungen, Schweißausbrüche und andere Beschwerden durch den Leinsamenextrakt verbessert werden können. Auch die Yamswurzel ist ein traditionelles Naturheilmittel in der Frauenheilkunde. Der dort vorhandene Wirkstoff Diosgenin gilt ebenfalls als Pflanzenhormon, welcher einen positiven Einfluss auf die Hormonmangel bedingten Zustände ausüben kann.

Borretschsamenöl für Haut und Nerven

Von besonderem Vorteil ist das Borretschsamenöl, welches das „Nervenkostüm” unterstützen und vor allem die Hautbeschaffenheit verbessern kann. Erfahrungen zeigen, dass die in diesem wertvollen Samenöl enthaltenen Fettsäuren zur Hautglättung beitragen können. Fältchen kann damit auf natürliche Weise zu Leibe gerückt werden. Und das ganz ohne die heutzutage üblichen chirurgischen Eingriffe.

B-Vitamine gegen Spannungszustände

Auch B-Vitamine sind während dieser Lebensphase von Bedeutung, denn sie „dirigieren” die Nervenzellen, liefern „Power” und sorgen, zusammen mit Vitamin C, für gute Stimmung. Des weiteren ist z. B. Vitamin B6 auch am Hormonstoffwechsel mitbeteiligt.

Bleiben Sie gelassen!

Nach dieser Maxime sollten wir Frauen versuchen, unser Leben in dieser „wechselhaften” Zeit zu meistern. Die Einnahme von natürlichen Wirkstoffen aus altbewährten Heilpflanzen kann dabei eine wesentliche Hilfe sein.

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