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Grünkohlsalat mit Grapefruit und Roter Beete

von Sarah Trenkle
glutenfrei
vegan
Grünkohlsalat mit Grapefruit und roter Beete
Dieser bunte Wintersalat verbindet den würzig-süßlichen Geschmack von Grünkohl und Roter Beete mit den säuerlichen und bitteren Noten der Grapefruit
Kochzeit 20 Minuten
Portionen 2

Zutaten:

Zubereitung:

  • Grünkohl putzen, die dicken Blattrippen entfernen und die Blätter fein schneiden. Grünkohl mit einer Prise Salz kneten und ziehen lassen. In der Zwischenzeit die Grapefruit schälen, die Fruchtsegmente aus den Häuten lösen und in Stücke teilen. Rote Beete in Stifte schneiden. 
  • Für das Dressing Zwiebel fein schneiden und zusammen mit Senf, Öl und Essig/ Zitronensaft verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Würze abschmecken. Alle vorbereiteten Zutaten in eine Schüssel geben und mit dem Dressing vermengen.
  • Nüsse in einer Pfanne ohne Fett rösten, bis sie duften. Den Ahornsirup darüber gießen. Den Salat mit den Nüssen getoppt servieren.

Notizen:

Der Salat reicht für 4-6 Personen als Vorspeise oder Beilage.
Kategorie Hauptgerichte, Salate
Stichworte Antientzündlich, Glutenfrei, Immunstark, Low Carb, Vegan
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glutenfrei
vegan
Grünkohlsalat mit Grapefruit und roter Beete