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Pumpkin Spice Smoothie Bowl
Fit durch den Herbst mit dieser Kürbis-Smoothie Bowl
Zutaten:
- 2 Bananen, tiefgekühlt
- 150 g Kürbispüree oder gekochter Kürbis
- 1 TL "Pumpkin Spice" Gewürz
- 1/2 TL Zimt
- 2 Datteln, entsteint
- 150-200 ml Mandeldrink, je nach gewünschter Konsistenz
zum Toppen:
- 1-2 EL Hanfsamen
- 1-2 EL Kürbiskerne
- Apfelspalten
- Orangenstücke oder anderes Obst nach Wahl, z.B. Beeren oder Granatapfelkerne
Zubereitung:
- Die gefrorenen Bananen mit Kürbis, Gewürzen, Datteln und Flüssigkeit mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Bei Bedarf mehr Mandeldrink dazugeben.
- Smoothie-Creme auf 2 Bowls verteilen und mit den Toppings garnieren und sofort genießen.
Notizen:
Das ganze Rezept als Video gibt es auf unserem YouTube Kanal.