Dieser bunte Salat ist eine köstliche und gesunde Möglichkeit, eine festliche Mahlzeit zu bereichern und sorgt für eine schöne Abwechslung zu den traditionellen Weihnachtsgerichten.
Kochzeit 20 MinutenMin.
Portionen 4Portionen
Zutaten:
100gFeldsalat
2Kakis
1/2Granatapfel
100gBrombeeren
2Möhren
1ELBalsamico oder Zitronensaft
1/2TLSenfpulver
2ELApfelmus
8ELOlivenöl
Salz
Pfeffer
Adios Salz oder andere Gewürzmischung
4ELWalnusskerne
2ELAhornsirup oder Honig
Zubereitung:
Feldsalat waschen und verlesen. Kaki schälen und in Scheiben schneiden. Granatapfelkerne aus der Schale lösen. Brombeeren verlesen. Möhren schälen und dann längs mit einem Sparschäler in dünne Streifen schneiden.
Für das Dressing Essig (oder Zitronensaft) mit Senfpulver, Apfelmus und Öl verrühren und mit Salz, Pfeffer und Adios Salz abschmecken.
Walnüsse rösten und mit Ahornsirup oder Honig vermischen und abkühlen lassen.
Feldsalat mit etwas Dressing marinieren und zusammen mit den anderen Zutaten auf einer Servierplatte anrichten. Das restliche Dressing darüberträufeln oder dazu servieren.
Notizen:
Früchte und Gemüse lassen sich hier prima variieren. Sehr gut passen auch Äpfel, Birnen oder Feigen dazu.
Kategorie Feiertage, Salate
Stichworte Antientzündlich, Glutenfrei, Immunstark, Laktosefrei, Low Carb, MM Konform, Vegan