Fruchtig, cremig und knackig - heute kommt der Salat als köstliches Fingerfood daher. Mit den unterschiedlichen Texturen sind die Salatschiffchen ein echter Hit auf jedem Buffet.Gleichermaßen gesund und lecker!
Kochzeit 30 MinutenMin.
Portionen 12Stück
Zutaten:
1Avocado
1Mangoreif
1SpalteRotkohl
1BundSchnittlauch
1/2Bio Limette
Salz
Pfeffer
1TLNigella GewürzSchwarzkümmel
12Blätter Römersalat
Zubereitung:
Avocado aus der Schale lösen und den Kern entfernen. Mango schälen und das Fruchtfleisch vom Stein schneiden. Avocado und Mango in Würfel schneiden.
Rotkohl in sehr feine Streifen schneiden. Leicht salzen und mit den Händen kräftig durchkneten. Schnittlauch in Röllchen schneiden. Alles vermengen und mit Limettensaft, Salz, Pfeffer und Nigella würzen.
Salatblätter waschen und gut trocken tupfen. Die Salsa in die Salatschiffchen verteilen.
Kategorie Feiertage
Stichworte Antientzündlich, Glutenfrei, Laktosefrei, Low Carb, MM Konform, Roh, Vegan