Vitamin C hat eine so fundamentale Bedeutung für unsere Gesundheit, dass es kaum eine Krankheit gibt, die nicht durch Vitamin C gebessert werden kann. Von der Erkältung bis zum Krebs, vom Bluthochdruck bis Asthma — die heilsame Rolle von Vitamin C wird durch eine schier unüberschaubare Menge an wissenschaftlichen Berichten überaus eindrucksvoll belegt. Im Herbst und Winter stärkt Vitamin C den Körper besonders gegen die vermehrt auftretenden Krankheitserreger. Im Verbund mit dem Spurenelement Zink steigert sich die schützende Wirkung noch: gemeinsam bilden sie ein Bollwerk gegen Erkältungen und Viren.
→ Immun-Trio für Herbst und Winter: Vitamin C, Zink und Lysin.
Vitamin C: Grundlegend für ein starkes Immunsystem
Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin und muss regelmäßig mit der Nahrung aufgenommen werden. Ein Mangel daran kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben, die sich unspezifisch beispielsweise durch Muskelschmerzen oder raue, trockene Haut äußern und einen insgesamt anfälliger für Krankheiten machen. Grundsätzlich gilt Vitamin C als „der Immunbooster“ schlechthin, denn es baut unsere Abwehrkraft auf. So stimuliert Vitamin C die Bildung der weißen Blutkörperchen (Leukozyten) und trägt auch zur Bildung von Interferonen bei. Interferone sind Proteine oder Glykoproteine, die nicht nur immunstimulierend sind, sondern auch antiviral und antibakteriell wirken. Ferner erhöht Vitamin C die Aktivität der sogenannten natürlichen Killerzellen, die abnorme Zellen wie beispielsweise virusinfizierte Zellen oder Krebszellen identifizieren und abtöten können.
Außerdem fängt Vitamin C Freie Radikale im Blut, im Gehirn, in den Körperzellen und direkt im Zellkern ab und macht sie unschädlich. Andernfalls würden die Freien Radikale Zellen und Gewebe Schaden zufügen. Denn Freie Radikale sind hochreaktive und aggressive Stoffwechsel-Zwischenprodukte, die stets bestrebt sind, anderen Molekülen oder Atomen ihre Elektronen zu entreißen, so dass neue Radikale entstehen. Infolge dieser unglücklichen Kettenreaktion kommt es im Körper zu oxidativem Stress. Als Antioxidans kann Vitamin C diesen unheilvollen Prozess stoppen, sodass unserer Gesundheit weniger Schaden zugefügt wird. Zugleich verlängert Vitamin C die Wirksamkeit anderer wichtiger Antioxidantien, wie Vitamin E und Glutathion.
Zink: Stabilisiert die Abwehrzellen
Ebenso unentbehrlich für unsere Gesundheit ist das Spurenelement Zink. Eine Vielzahl an Körperfunktionen sind von der richtigen Menge Zink abhängig. So ist es an der Funktion von etwa 300 Enzymen des Zellstoffwechsels beteiligt und in 50 Enzymen enthalten. Zink ist wichtig für das Wachstum bei Kindern in der Pubertät, für Haut (Akne, Schuppenflechte, Neurodermitis) und Haare (Haarausfall), sowie für die Wundheilung nach Verletzungen oder Operationen.
Seine entzündungshemmende Eigenschaft macht Zink unverzichtbar bei der Behandlung von Entzündungen der Magen- und Darmschleimhaut wie beispielsweise Gastritis, Morbus Crohn, Colitis ulcerosa und Zöliakie. Ein Mangel an Zink hat Unfruchtbarkeit bei Mann und Frau zur Folge. Außerdem wirkt Zink antioxidativ. Es bewahrt die Zellen einerseits vor Schädigungen, die durch Freie Radikale verursacht werden. Zudem wirkt es schützend vor Schwermetallvergiftungen mit Cadmium, Blei, Nickel, usw.
Auch die Abwehrzellen des Körpers sind auf Zink angewiesen. Eine genügend hohe Zinkaufnahme stärkt die Abwehrkräfte. Denn Zink besitzt eine antivirale Wirkung und verbessert gleichzeitig die Schleimhautstruktur, so dass das Anheften und Eindringen von Viren erschwert wird. Daher rührt auch seine Fähigkeit, die Dauer von Erkältungen zu verkürzen.
Fazit
Die vielfältigen und gesundheitsschützenden Stoffwechselwirkungen von Zink werden sinnvoll ergänzt und unterstützt durch Vitamin C. Vitamin C gilt als Co-Faktor für Zink und erhöht dessen Wirksamkeit. Das Immunsystem verbraucht bei seiner Abwehrarbeit gegen Erkältungsviren besonders viel Vitamin C und Zink. Ist also ausreichend Vitamin C und Zink im Angebot, wird das Immunsystem gerade in der Herbst- und Winterzeit gestärkt, um seine Arbeit verrichten zu können.
Mit diesen „Immun-Boostern” sind Sie bestens für Herbst und Winter gewappnet!
Vitamin C und Zink bilden das perfekte Paar für die Stabilität unserer Gesundheit. Speziell in der kalten Jahreszeit stärken sie unsere Abwehrkraft und bewahren uns vor lästigen, uns schwächenden Infekten.
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